Comments for Блог Надежды Плаховой http://plahova.com О любви к жизни во всех ее проявлениях Wed, 26 Oct 2011 22:37:06 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Comment on Разные люди by Nattinna http://plahova.com/2011/03/21/raznye-lyudi/#comment-208 Nattinna Wed, 26 Oct 2011 22:37:06 +0000 http://www.plahova.com/?p=459#comment-208 Сильно... Сильно…

]]> Comment on Будь тем, кто ты есть. Или что такое Гештальт? by Надежда Плахова http://plahova.com/2009/10/02/bud-tem-kto-ty-est/#comment-194 Надежда Плахова Wed, 26 Oct 2011 19:33:46 +0000 http://www.plahova.com/?p=402#comment-194 Думаю, что для прояснения не хватит этого блога ) be laconic Думаю, что для прояснения не хватит этого блога )
be laconic

]]> Comment on Будь тем, кто ты есть. Или что такое Гештальт? by podarok http://plahova.com/2009/10/02/bud-tem-kto-ty-est/#comment-193 podarok Wed, 26 Oct 2011 19:20:57 +0000 http://www.plahova.com/?p=402#comment-193 Думаешь ролик проясняет? 8)) Думаешь ролик проясняет? 8))

]]> Comment on На тему спешки by yurkiss http://plahova.com/2011/10/20/na-temu-speshki/#comment-345 yurkiss Tue, 25 Oct 2011 13:24:09 +0000 http://www.plahova.com/?p=551#comment-345 Мои способы, чтобы остановиться: - понять и осознать, что это очень важно, обратить свое внимание на это - отпуск в тишине и покое - после работы в тишину и покой, меньше света, меньше шума, минимум телевизора и компьютера после работы, а лучше без них вообще - душ, ванна, ароматы - все что способствует релаксации - теплый чай, теплое молоко, чуть-чуть сладкого, медленные глотки, пытаемся почувствовать свои губы, каждый глоточек - релакс-музыка - посидеть у окна, закутаться в одеялко - сон, чем больше тем лучше На работе: - перерывы, частые, кофе не пить, а пойти прогуляться хотя бы по этажам - прогулки до и особенно после работы, например выйти за несколько остановок от дома прогуляться пешком - медленный шаг при ходьбе - очень важно, по моему - дыхание - не бояться терять репутацию отказываясь от работы в периоды высокой загрузки мне помогает :) Мои способы, чтобы остановиться:
– понять и осознать, что это очень важно, обратить свое внимание на это
– отпуск в тишине и покое
– после работы в тишину и покой, меньше света, меньше шума, минимум телевизора и компьютера после работы, а лучше без них вообще
– душ, ванна, ароматы – все что способствует релаксации
– теплый чай, теплое молоко, чуть-чуть сладкого, медленные глотки, пытаемся почувствовать свои губы, каждый глоточек
– релакс-музыка
– посидеть у окна, закутаться в одеялко
– сон, чем больше тем лучше
На работе:
– перерывы, частые, кофе не пить, а пойти прогуляться хотя бы по этажам
– прогулки до и особенно после работы, например выйти за несколько остановок от дома прогуляться пешком
– медленный шаг при ходьбе – очень важно, по моему
– дыхание
– не бояться терять репутацию отказываясь от работы в периоды высокой загрузки

мне помогает :)

]]>